Näsby Fält

Ett riktigt vintrigt pass. Halt som fasen på vissa sträckor. Fick ta det försiktigt då jag inte hade broddarna på. Gick (pulsmässigt) ut riktigt lugnt. Ökade sedan stegfrekvensen en aning andra kilometern som sprangs lite lätt nerför. Överskred MAF något den sista biten. Precis som att kroppen hade riktigt svårt att springa saktare än 6.20-fart idag...

Km Tempo Puls
1 6.22 123/133
2 5.48 138/144
3 6.04 141/146
4 6.22 140/148
5 6.08 144/150
6 6.44 142/150
7 6.30 143/149