Distanslöpning, halvkuperat. Hårsåsen/Hedvigsborg

Onsdag 26 juni 2013 20:27

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Fick bra fly i benen och disponerade krafterna bra på den kuperade slingan. Mestadels grusväg och stig.

18,31 km
Distans

1:17:57
Tid

4:15 min/km
Snitt

Tobias Nilsson - 29 juni 2013

Bra jobbat och fina km-tider! Jämn fart verkar det som trots kuperat.

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:35	4:35	4:35	1,00 km
2	1,00 km	4:17	4:17	8:52	2,00 km
3	1,00 km	4:06	4:06	12:58	3,00 km
4	1,00 km	4:19	4:19	17:17	4,00 km
5	1,00 km	4:26	4:26	21:43	5,00 km
6	1,00 km	4:20	4:20	26:03	6,00 km
7	1,00 km	4:16	4:16	30:19	7,00 km
8	1,00 km	4:09	4:09	34:28	8,00 km
9	1,00 km	4:13	4:13	38:41	9,00 km
10	1,00 km	4:12	4:12	42:53	10,00 km
11	1,00 km	4:34	4:34	47:27	11,00 km
12	1,00 km	4:10	4:10	51:37	12,00 km
13	1,00 km	4:08	4:08	55:45	13,00 km
14	1,00 km	4:11	4:11	59:57	14,00 km
15	1,00 km	4:02	4:02	1:03:59	15,00 km
16	1,00 km	4:18	4:18	1:08:17	16,00 km
17	1,00 km	4:21	4:21	1:12:38	17,00 km
18	1,00 km	4:06	4:06	1:16:44	18,00 km
19	0,31 km	1:12	3:57	1:17:57	18,31 km