Första långpasset på länge

Söndag 28 april 2013 13:03

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Stockholms vår! Härligt! Rätt blåsigt dock!
Hade nog kunnat mala på bra länge till :)

15,13 km
Distans

1:11:46
Tid

4:45 min/km
Snitt

Asics 2160? (nya sommar 2011)

Total distans:

81:47:29

975 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:46	4:46	4:46	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	9:52	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	14:43	3,00 km
4	1,00 km	4:44	4:44	19:28	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	24:19	5,00 km
6	1,00 km	4:39	4:39	28:58	6,00 km
7	1,00 km	4:44	4:44	33:41	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	38:37	8,00 km
9	1,00 km	4:39	4:39	43:16	9,00 km
10	1,00 km	4:27	4:27	47:43	10,00 km
11	1,00 km	4:37	4:37	52:20	11,00 km
12	1,00 km	4:45	4:45	57:05	12,00 km
13	1,00 km	4:46	4:46	1:01:50	13,00 km
14	1,00 km	4:39	4:39	1:06:30	14,00 km
15	1,00 km	4:37	4:37	1:11:07	15,00 km
16	0,13 km	0:40	5:08	1:11:46	15,13 km