Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Henrik Dahlström
1967 • Kristianstad
Kanalbrinken 4x6
Lördag 27 april 2013 11:00
Löpning - Stegringspass
Egen träningstyp, kopieras som
Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Stegringspass som inte gick ihop sig sista varvet. Snorig.
26.00 + 25.52 + 25.44 + 25.59.
23,894
km
Distans
1:43:35
Tid
4:20
min/km
Snitt
134
Snittpuls
Adidas Energy Boost
Total distans:
108:20:16
1507 km
Senaste passen på rundan
Datum
Distans
Tid
Tempo
31 december 2015
19,68 km
1:29:27
4:33 m/km
23 augusti 2015
23,71 km
1:43:16
4:21 m/km
26 mars 2015
23,83 km
1:45:00
4:24 m/km
Visa detaljerad info om rundan
Gilla passet
Kommentarer
Staffan Malmberg - 27 april 2013
Vilar du ngt mellan varje 6 km?
Henrik Dahlström
- 27 april 2013
Nej, jag bara springer på och dricker en flaska ur vätskebältet
varje varv.
Staffan Malmberg - 27 april 2013
Mmmm, tuffa pass. Men jag antar att det är flackt hela vägen.
Henrik Dahlström
- 27 april 2013
Ja det är det men det blåser ofta. Inte just idag.
Skulle varit ett hårdare pass men är en aning förkyld.
Staffan Malmberg - 27 april 2013
ok, tuffa på! Konstigt bara att du inte tröttnar på samma runda.