Till Åhus och påskbuffé

Fredag 29 mars 2013 11:24

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Snö, motvind (som turligt nog vred till sidvind under resans gång) och härlig musik i lurarna. Pitstop i Rinkabykiosken för energipåfyllning. Snickers. Himmelskt. Ner till stranden. Is och snö en bit ut i havet. Blästrad. Sedan till stugan. Dusch, ombyte och en fantastisk påskbuffe och alkoholfri Mariestadsöl... Snön fortsatte att falla hela dagen. -1.

21,22 km
Distans

1:51:41
Tid

5:16 min/km
Snitt

Asics DS Trainer 16

Total distans:

106:48:29

1061 km

Gilla passet

Gillas av Niklas Lund

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	5,00 km	26:32	5:18	26:32	5,00 km
2	5,00 km	26:53	5:23	53:25	10,00 km
3	5,00 km	26:35	5:19	1:20:00	15,00 km
4	5,00 km	25:38	5:08	1:45:38	20,00 km
5	1,22 km	6:03	4:57	1:51:41	21,22 km