1969 • Kristianstad

NEC 25 miles

Löpning - Långpass
Kul :-) Mer på bloggen.

24 mars 2013 - 13:16

40,1   km
Distans
3:44:40
Tid
5:36   min/km
Snitt
Asics Sky Speed 2
Total distans: 1567 km

Kommentarer

Joakim Hallberg - 24 mars 2013
Nu snackar vi långpass! Sanslöst bra.
jumper - 25 mars 2013
Ja, det var sannerligen inte så pjåkigt och lovar gott inför TEC. På tal om den nämnda bloggen, undras varför varken jag eller snitsaren kan kommentera den längre. I varje fall vet ingen av oss hur man gör...
Thomas Bengtsson - 25 mars 2013
Ja, det var en kanonsöndag. Angående bloggen; Testa igen.
jumper - 25 mars 2013
Ja, nu känner jag igen mig där. "Flytta spottlådan!, det gjorde aldrig Kristina"
Thomas Bengtsson - 26 mars 2013
:-D
Till Löparkalkylatorn

Höjdkurva

Etapper

DistansTidTempoTot. tidTot. dist.
15,00 km27:185:2800:27:185,00 km
20,02 km0:5750:0000:28:145,02 km
35,00 km27:105:2600:55:2410,02 km
40,02 km1:3366:1000:56:5710,04 km
55,00 km26:385:2001:23:3515,04 km
60,02 km0:5638:0101:24:3115,07 km
75,00 km26:435:2101:51:1320,07 km
80,11 km1:3514:5301:52:4820,17 km
94,88 km29:135:5902:22:0125,06 km
100,02 km0:5859:0702:22:5925,07 km
115,00 km26:585:2402:49:5630,07 km
120,01 km1:00171:4302:50:5730,08 km
135,00 km26:465:2103:17:4335,08 km
140,02 km1:0369:1603:18:4635,09 km
155,00 km25:525:1003:44:3840,09 km
160,01 km0:014:4503:44:4040,10 km