Klippan - Sandarna - Slottsskogen

Onsdag 9 maj 2012 11:07

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Sista distanspasset före Varvet. Nu är det bara defilering in i mål som gäller med kanske ett riktigt kort tempopass (eller slöjogg) på fredag.

10,23 km
Distans

49:57
Tid

4:53 min/km
Snitt

New Balance 860

Total distans:

109:31:46

1281 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	5:02	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	10:00	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	14:55	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	19:49	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	24:50	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	29:45	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	34:38	7,00 km
8	1,00 km	4:47	4:47	39:24	8,00 km
9	1,00 km	4:43	4:43	44:08	9,00 km
10	1,00 km	4:42	4:42	48:50	10,00 km
11	0,23 km	1:07	4:54	49:57	10,23 km