Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Thomas Bengtsson
1969 • Kristianstad
Åhus tur och retur
Söndag 25 mars 2012 12:31
Löpning - Långpass
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Som genrep inför TEC 50 miles...
40,78
km
Distans
4:07:57
Tid
6:05
min/km
Snitt
158
Snittpuls
188
Maxpuls
Asics DS Trainer 16
Total distans:
106:48:29
1061 km
benets.blogspot.se/2012/03/halvt-genrep-i-sommarvader.html
Länken öppnas i ny flik
Extern länk
Gilla passet
Gillas av
Daniel Åberg
,
Håkan Palm
och
jumper
Kommentarer
Maria
- 25 mars 2012
Gött!!! Känns som att du är redo för TEC 50 miles nu!!:D
Joakim Hallberg - 25 mars 2012
+40k - respekt!
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
S
M
32
16
8
24
40
4
12
20
28
36
2
6
10
14
18
22
26
30
34
38
1
3
5
7
9
11
13
15
17
19
21
23
25
27
29
31
33
35
37
39
Lantmäteriet
OpenStreetMap
Google Maps
Kilometer
Start/mål
Linje
Karta
Spara
Visa kartan i helskärmsläge
Avsluta helskärmsläge
3 km
Visa rundans höjdprofil
Denna funktion är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
Leaflet
|
Kartdata:
Lantmäteriet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:05
6:05
141
6:05
1,00 km
2
1,00 km
6:00
6:00
144
12:05
2,00 km
3
1,00 km
6:04
6:04
147
18:09
3,00 km
4
1,00 km
6:02
6:02
152
24:12
4,00 km
5
1,00 km
6:09
6:09
157
30:21
5,00 km
6
1,00 km
6:04
6:04
160
36:24
6,00 km
7
1,00 km
6:14
6:14
160
42:38
7,00 km
8
1,00 km
6:07
6:07
156
48:45
8,00 km
9
1,00 km
6:09
6:09
156
54:54
9,00 km
10
1,00 km
5:59
5:59
169
1:00:53
10,00 km
11
1,00 km
6:12
6:12
154
1:07:05
11,00 km
12
1,00 km
6:06
6:06
154
1:13:11
12,00 km
13
1,00 km
6:07
6:07
161
1:19:19
13,00 km
14
1,00 km
6:08
6:08
160
1:25:26
14,00 km
15
1,00 km
6:47
6:47
158
1:32:14
15,00 km
16
1,00 km
6:01
6:01
158
1:38:15
16,00 km
17
1,00 km
5:58
5:58
159
1:44:13
17,00 km
18
1,00 km
5:59
5:59
153
1:50:11
18,00 km
19
1,00 km
5:56
5:56
155
1:56:08
19,00 km
20
1,00 km
5:58
5:58
156
2:02:05
20,00 km
21
1,00 km
6:12
6:12
160
2:08:17
21,00 km
22
1,00 km
6:09
6:09
149
2:14:27
22,00 km
23
1,00 km
5:56
5:56
155
2:20:23
23,00 km
24
1,00 km
6:01
6:01
156
2:26:24
24,00 km
25
1,00 km
5:52
5:52
157
2:32:16
25,00 km
26
1,00 km
5:56
5:56
160
2:38:13
26,00 km
27
1,00 km
6:16
6:16
157
2:44:29
27,00 km
28
1,00 km
5:55
5:55
161
2:50:24
28,00 km
29
1,00 km
7:01
7:01
150
2:57:25
29,00 km
30
1,00 km
6:42
6:42
156
3:04:07
30,00 km
31
1,00 km
5:55
5:55
163
3:10:02
31,00 km
32
1,00 km
5:54
5:54
167
3:15:56
32,00 km
33
1,00 km
5:51
5:51
165
3:21:48
33,00 km
34
1,00 km
6:00
6:00
161
3:27:48
34,00 km
35
1,00 km
5:48
5:48
161
3:33:36
35,00 km
36
1,00 km
5:48
5:48
166
3:39:25
36,00 km
37
1,00 km
5:58
5:58
164
3:45:23
37,00 km
38
1,00 km
5:55
5:55
165
3:51:18
38,00 km
39
1,00 km
6:21
6:21
164
3:57:39
39,00 km
40
1,00 km
5:53
5:53
165
4:03:32
40,00 km
41
0,78 km
4:25
5:41
167
4:07:57
40,78 km
Stäng
