Magnus Boström
1968 • Sundbyberg

Från Blåsut till Jakobsberg

Lördag 14 januari 2012 09:36

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Andra delen av Orup-irret, och ett nytt distansrekord i modern tid! Men de sista 7 km var lite småtunga. Riktigt halt på sina ställen men jag lyckades hålla mig stående hela vägen.
27,75 km
Distans
3:05:31
Tid
6:41 min/km
Snitt
Kompisar på passet

Gilla passet

Gillas av Gisela Björklund och Örjan Nordin

Kommentarer

Nils Hinders - 15 januari 2012
Imponerande distans så tidigt på året, bra gjort Magnus.
Magnus Boström - 15 januari 2012
Tack, det känns lite i kroppen i dag! :-)
Visa karta och diagram större

Etapper

DistansTidTempoTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:346:346:341,00 km
21,00 km6:226:2212:562,00 km
31,00 km6:316:3119:273,00 km
41,00 km7:567:5627:234,00 km
51,00 km6:256:2533:485,00 km
61,00 km6:206:2040:086,00 km
71,00 km7:047:0447:127,00 km
81,00 km6:156:1553:278,00 km
91,00 km6:136:1359:409,00 km
101,00 km6:086:081:05:4810,00 km
111,00 km6:346:341:12:2211,00 km
121,00 km6:086:081:18:3012,00 km
131,00 km6:356:351:25:0513,00 km
141,00 km6:016:011:31:0714,00 km
151,00 km6:066:061:37:1315,00 km
161,00 km6:256:251:43:3816,00 km
171,00 km6:216:211:49:5817,00 km
181,00 km6:366:361:56:3418,00 km
191,00 km6:016:012:02:3519,00 km
201,00 km6:336:332:09:0820,00 km
211,00 km6:416:412:15:4921,00 km
221,00 km7:197:192:23:0822,00 km
231,00 km6:476:472:29:5523,00 km
241,00 km7:067:062:37:0124,00 km
251,00 km8:178:172:45:1825,00 km
261,00 km7:147:142:52:3226,00 km
271,00 km7:217:212:59:5227,00 km
280,75 km5:397:313:05:3127,75 km