annons

Per Carlin

1978 • Arboga

Elljsupåret i Guldsmedshyttan

Måndag 28 november 2011 12:25

Löpning - Snabbdistans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

6,87 km
Distans

32:57
Tid

4:48 min/km
Snitt

160
Snittpuls

172
Maxpuls

Skor

Sarva Xero Dubb

Total distans:

82:58:45

935 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
22 augusti 2012	7,60 km	35:44	4:42 m/km
12 juli 2012	7,57 km	39:04	5:10 m/km
10 juli 2012	7,54 km	36:01	4:47 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:47	4:47	146	4:47	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	155	9:34	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	162	14:26	3,00 km
4	1,00 km	4:43	4:43	164	19:09	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	164	24:10	5,00 km
6	1,00 km	4:44	4:44	164	28:54	6,00 km
7	0,87 km	4:03	4:38	169	32:57	6,87 km

annons