Thomas Bengtsson
1969 • Kristianstad

Råbelövssjön runt från Balsby

Söndag 3 juli 2011 14:49

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Avslutande gren i Kristianstads Triathlon 2011. 18k där vi sagt att vi skulle hålla ihop. Blev lite segt på slutet och vissa ville vi skulle gå någon kilometer. Värmen gjorde sitt till. Och lite dåligt med energi. Och 63k cykel och simning i kroppen. Intressant (och nyttigt?) att springa ett 18k pass i grym värme på redan lite slitna ben.
18   km
Distans
1:52:38
Tid
6:15   min/km
Snitt
160
Snittpuls
176
Maxpuls
Asics DS Racer VII Vita
Total distans: 
81:07:33
885 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:046:041426:041,00 km
21,00 km6:036:0315412:072,00 km
31,00 km6:096:0915518:163,00 km
41,00 km6:096:0915424:254,00 km
51,00 km6:056:0515530:305,00 km
61,00 km6:076:0716236:376,00 km
71,00 km6:086:0816142:467,00 km
81,00 km5:505:5016648:358,00 km
91,00 km6:196:1916654:559,00 km
101,00 km6:076:071631:01:0210,00 km
111,00 km5:495:491681:06:5211,00 km
121,00 km5:265:261731:12:1812,00 km
131,00 km5:575:571701:18:1413,00 km
141,00 km5:565:561721:24:1014,00 km
151,00 km9:169:161501:33:2615,00 km
161,00 km7:307:301491:40:5616,00 km
171,00 km6:476:471591:47:4317,00 km
181,00 km6:166:161641:54:0018,00 km
190,00 km0:026:331661:54:0218,00 km