<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Niclas Sjogren

1966 • Falsterbo

Jogg till gym

Onsdag 15 maj 2024 10:19

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

IHU. Omväg till gymmet o sedan 1 km hem efter styrketräning.

8,09 km
Distans

41:31
Tid

5:08 min/km
Snitt

128
Snittpuls

140
Maxpuls

178
Stegfrekvens

10 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Rincon 3

Total distans:

193:06:13

2256 km

Gilla passet

Gillas av Johan Säfström

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	127	5:16	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	129	10:15	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	131	15:23	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	131	20:36	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	130	25:43	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	129	30:49	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	132	35:55	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	115	41:04	8,00 km
9	0,09 km	0:28	5:18	121	41:32	8,09 km