Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Erik Dahlberg
1953 • Östersund
Friskis, löpband
Torsdag 9 maj 2024 12:30
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Lugn start. Intervaller. 3 x 4 min 10,5 - 11,1 kmh. 2 min 10 kmh mellan. 1 x 8 min 10,5 - 11,0 kmh. 7º och regn ute, lätt att välja innealternativet.
9,4
km
Distans
56:57
Tid
6:04
min/km
Snitt
139
Snittpuls
155
Maxpuls
Saucony Kinvara 13 (Lidingö...
Total distans:
78:25:54
723 km
Gilla passet
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,00 km
7:19
0:00
114
7:19
0,00 km
2
0,00 km
5:51
0:00
134
13:10
0,00 km
3
0,00 km
5:44
0:00
140
18:55
0,00 km
4
0,00 km
5:41
0:00
143
24:35
0,00 km
5
0,00 km
5:43
0:00
147
30:18
0,00 km
6
0,00 km
5:39
0:00
148
35:57
0,00 km
7
0,00 km
5:52
0:00
149
41:49
0,00 km
8
0,00 km
5:54
0:00
145
47:43
0,00 km
9
0,00 km
6:20
0:00
140
54:04
0,00 km
10
0,00 km
2:53
0:00
134
56:57
0,00 km