Fyren-Hamnen-Karleksstigen-Flommen

Onsdag 8 maj 2024 10:52

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

IHU. Lugn jogg med längsta distansen sedan maran.

10,1 km
Distans

50:26
Tid

5:00 min/km
Snitt

145
Snittpuls

173
Maxpuls

176
Stegfrekvens

11 m
Total stigning (clk)

Hoka Rincon 3

Total distans:

167:37:49

1968 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
27 maj 2024	10,15 km	51:31	5:05 m/km
23 maj 2024	10,21 km	51:58	5:05 m/km
21 maj 2024	10,15 km	49:50	4:55 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	147	5:09	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	154	10:04	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	164	15:04	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	145	20:12	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	135	25:11	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	137	30:15	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	138	35:06	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	143	40:04	8,00 km
9	1,00 km	5:00	5:00	143	45:04	9,00 km
10	1,00 km	4:53	4:53	141	49:57	10,00 km
11	0,10 km	0:30	5:08	140	50:27	10,10 km