Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Niclas Sjogren
1966 • Falsterbo
Recovery
Måndag 6 maj 2024 13:17
Löpning - Återhämtning
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
IHU. Lugn jogg efter CPH. Benen var förvånansvärt fräscha idag. Litet stramt fram o baksida lår men inte mycket.
5,08
km
Distans
27:40
Tid
5:27
min/km
Snitt
121
Snittpuls
147
Maxpuls
172
Stegfrekvens
3
m
Total stigning (clk)
Hoka Rincon 3
Total distans:
167:37:49
1968 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Johan Säfström
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:31
6:31
125
6:31
1,00 km
2
1,00 km
5:38
5:38
111
12:09
2,00 km
3
1,00 km
5:08
5:08
122
17:17
3,00 km
4
1,00 km
5:00
5:00
123
22:16
4,00 km
5
1,00 km
4:59
4:59
126
27:15
5,00 km
6
0,08 km
0:26
5:09
128
27:41
5,08 km
