Thomas Isberg
1977 • Enköping

”Isbad” i Haga lake

Söndag 5 maj 2024 17:42

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Nja, vattnet var varmt.
6,916   km
Distans
40:04
Tid
5:48   min/km
Snitt
135
Snittpuls
176
Maxpuls
81
Stegfrekvens
23   m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 5:10 5:10 min/km 145,4 5:10 1,00 km
2 1,00 km 5:08 5:08 min/km 143,6 10:18 2,00 km
3 1,00 km 11:48 11:48 min/km 108,7 22:06 3,00 km
4 1,00 km 5:27 5:27 min/km 138,4 27:33 4,00 km
5 1,00 km 5:41 5:41 min/km 138,9 33:14 5,00 km
6 1,00 km 5:51 5:51 min/km 139,1 39:05 6,00 km
7 0,92 km 5:03 5:31 min/km 141,1 44:08 6,92 km