1992 • Olofström

Orion Trail - Jämjö (5 km)

Onsdag 1 maj 2024 10:00

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Placering 1. Tid: 21:22. Cirka 14 grader varmt och soligt. Tredje raka segern för min del på detta lopp. De är första gången jag lyckats med en sådan trippel om man bortser från klubbmästerskapet i terräng. Som vanligt startade 5 km och 10 km samtidigt. Jag tog täten ganska tidigt. De två löparna som var snabbast i 10 km-klassen var inte så långt efter, och möjligen också någon sprang 5 km, men jag lyckades springa ifrån efter cirka 2 km. Som vanligt märkte jag att jag var bättre upphör än på partier där det var mer tekniskt. I mål hade jag cirka tre minuter till nästa man i min klass. Någon i en av ungdomsklasserna var dock drygt 40 sekunder efter. Jag hade 29 sekunder långsammare tid jämfört med förra året. Möjligen hade skillnaden varit mindre om jag inte hade sprungit intervallpass igår, men jag trodde jag skulle vinna detta lopp hur hårt jag än sprang i går.
5   km
Distans
21:22
Tid
4:16   min/km
Snitt
168
Snittpuls
181
Maxpuls
Saucony Kinvara 12
Total distans: 
62:34:50
813 km

Resultat på sajten

  Namn Tid Snitt
1. Kristoffer Karlsson 21:22 4:16 m/km

Gilla passet

Puls