Kristoffer Karlsson

Kristoffer Karlsson

1992 • Olofström

Kristoffer Karlsson

Född 1992, bor i Olofström, har löpt 2110 km hittills i år och har ett personbästa på 4:01 min/km.

Klubb: UF Contact.

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
December 2018
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 48
26
Löpning 2018-11-2611,1 km • 4:35 m/km
Löpning 2018-11-2611,1 km • 4:35 m/km
Sprang bl.a. tre varv runt Halenslingan. Det tredje varvet var ett mycket snabbt...
26
27
27
28
28
29
Löpning 2018-11-298,0 km • 4:59 m/km
Löpning 2018-11-298,0 km • 4:59 m/km
Ansträngd i båda benen/vaderna under passet, lite jobbigt.
29
30
30
1
1
2
Skinkloppet11,8 km • 49:29
Skinkloppet11,8 km • 49:29
4:11 m/km
Jag sprang Skinkloppet i Gränum för första gången, tävlandes för UF Contact. Jag...
2
v. 48
Löpning:
31,0 km
Total tid:
2:20:15
Vecka 49
3
Gym50:00
Gym50:00
Blandat.
3
4
Löpning 2018-12-0412,8 km • 4:51 m/km
Löpning 2018-12-0412,8 km • 4:51 m/km
Det kändes förvånansvärt bra med tanke på att jag sprang lopp för två dagar seda...
4
6
Luciastafetten1,6 km • 5:55
Luciastafetten1,6 km • 5:55
3:38 m/km
Sprang Luciastafetten i Råby där man är fem i varje lag. UF Contact ställde upp ...
Luciastafetten1,6 km • 6:05
Luciastafetten1,6 km • 6:05
3:43 m/km
Jag sprang även 5:e sträckan i ett av de andra lagen UF Contact ställde upp med....
6
8
Löpning 2018-12-0813,1 km • 4:58 m/km
Löpning 2018-12-0813,1 km • 4:58 m/km
Det kändes lite småtungt idag, men helt okej fart.
8
9
Gym1:15:00
Gym1:15:00
Intervallträning på crosstrainer i 42 minuter (2 min uppvärmning och sedan 6 x 5...
9
v. 49
Löpning:
47,4 km
Styrka:
2:05:00
Total tid:
5:53:42
Vecka 50
10
Löpning 2018-12-1013,1 km • 4:33 m/km
Löpning 2018-12-1013,1 km • 4:33 m/km
Sprang bl.a. tre varv runt Halenslingan. Under det tredje varvet slog jag ännu e...
10
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
16
16
v. 50
Löpning:
13,1 km
Total tid:
59:37
Vecka 51
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
v. 51
Total tid:
0:00
Vecka 52
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
v. 52
Total tid:
0:00
Vecka 1
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
v. 1
Total tid:
0:00