1975 • Brunflo

Åre Halvmaraton

Lördag 4 maj 2024 11:15

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Första milen väldigt kontrollerad och njutbar. Tillbakavägen fick jag kämpa lite men ändå kontrollerad. 3 minuter långsammare andra halvan. Placering 16. Med facit i hand borde jag kunnat kämpa mig under 1:30. Men ändå nöjd med premiären. Trots allt sex år sedan jag senast sprang en halvmara.
Bild uppladdad av Håkan Melander
21,05 km
Distans
1:30:33
Tid
4:18 min/km
Snitt
164
Snittpuls
177
Maxpuls
168
Stegfrekvens
169 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:074:071554:071,00 km
21,00 km4:074:071598:132,00 km
31,00 km4:174:1716012:303,00 km
41,00 km3:593:5916116:294,00 km
51,00 km4:074:0716220:365,00 km
61,00 km4:094:0916224:446,00 km
71,00 km4:164:1616429:007,00 km
81,00 km4:114:1116433:118,00 km
91,00 km4:084:0816237:199,00 km
101,00 km4:164:1616541:3510,00 km
111,00 km4:154:1516845:5011,00 km
121,00 km4:114:1116750:0112,00 km
131,00 km4:264:2616754:2813,00 km
141,00 km4:244:2416658:5214,00 km
151,00 km4:134:131651:03:0515,00 km
161,00 km4:244:241661:07:2916,00 km
171,00 km4:364:361651:12:0517,00 km
181,00 km4:414:411661:16:4518,00 km
191,00 km4:264:261681:21:1219,00 km
201,00 km4:464:461681:25:5720,00 km
211,00 km4:254:251701:30:2221,00 km
220,05 km0:114:131711:30:3421,05 km