Stefan Sager
1977 • Örebro

Långpanna i Kilsbergen

Lördag 4 maj 2024 09:02

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Kanonväder och finstig. Oslagbar kombo! Kändes muskulärt mycket bra men pulsen är fucked. Ca. 15 slag över. Hoka MS4 kändes kanon 👌

Energi:
2 x 500 ml med 60g i varje
2 x Powergel 26g
1 x Moonvalley bar 26g
Totalt: 198g
20,23   km
Distans
2:13:50
Tid
6:37   min/km
Snitt
144
Snittpuls
162
Maxpuls
154
Stegfrekvens
274   Watt
Effekt
523   m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Puls