5 x 5 min progressivt

Tisdag 30 april 2024 11:13

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Finfin farthållning och sällskap av Stefan. Bra känsla.

13,05 km
Distans

1:11:12
Tid

5:27 min/km
Snitt

151
Snittpuls

170
Maxpuls

176
Stegfrekvens

44 m
Total stigning (clk)

Saucony Endorphin Pro 3 - w...

Total distans:

18:57:47

209 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	4,34 km	23:57	5:31	148	23:57	4,34 km
2	0,07 km	0:20	5:03	145	24:17	4,40 km
3	0,06 km	0:22	5:59	147	24:39	4,47 km
4	0,05 km	0:16	5:32	148	24:56	4,52 km
5	0,07 km	0:26	6:13	152	25:22	4,59 km
6	0,05 km	0:17	5:34	152	25:39	4,64 km
7	0,07 km	0:26	6:13	155	26:05	4,71 km
8	0,05 km	0:18	5:37	153	26:22	4,76 km
9	0,07 km	0:26	6:35	151	26:48	4,82 km
10	0,05 km	0:17	5:48	154	27:05	4,87 km
11	0,13 km	0:45	5:44	151	27:50	5,00 km
12	1,01 km	4:59	4:56	139	32:49	6,02 km
13	0,05 km	0:59	20:25	135	33:48	6,06 km
14	1,02 km	5:02	4:55	149	38:50	7,09 km
15	0,03 km	0:59	31:35	148	39:48	7,12 km
16	1,04 km	5:00	4:48	148	44:48	8,16 km
17	0,02 km	1:00	49:45	146	45:48	8,18 km
18	1,06 km	5:01	4:44	155	50:49	9,24 km
19	0,03 km	1:00	32:37	155	51:48	9,27 km
20	1,10 km	5:00	4:33	159	56:49	10,37 km
21	2,68 km	14:24	5:22	158	1:11:13	13,05 km