Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Håkan Melander
1975 • Brunflo
Tröskelpass på löpband 5x8 minuter
Måndag 29 april 2024 04:53
Löpning - Löpband
Egen träningstyp, kopieras som
Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Samma pass som senaste veckorna. Höjde farten till 4:06 min/km. Gick inte att ställa in på 4:05. Det var inte inga konstigheter. Flöt på bra. Stabilt pass
13,29
km
Distans
1:10:08
Tid
5:17
min/km
Snitt
141
Snittpuls
157
Maxpuls
160
Stegfrekvens
Träningspass från
Gilla passet
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:29
5:29
128
5:29
1,00 km
2
0,95 km
4:32
4:46
135
10:02
1,95 km
3
1,00 km
4:34
4:34
144
14:35
2,95 km
4
0,76 km
3:26
4:30
148
18:02
3,72 km
5
0,18 km
2:00
11:12
119
20:02
3,89 km
6
1,00 km
4:38
4:38
143
24:40
4,89 km
7
0,73 km
3:22
4:36
151
28:02
5,63 km
8
0,18 km
2:00
11:00
123
30:02
5,81 km
9
1,00 km
4:37
4:37
145
34:39
6,81 km
10
0,74 km
3:23
4:32
152
38:02
7,55 km
11
0,17 km
2:00
12:05
125
40:02
7,72 km
12
1,00 km
4:37
4:37
147
44:39
8,72 km
13
0,74 km
3:23
4:34
153
48:02
9,46 km
14
0,16 km
2:00
12:14
128
50:02
9,62 km
15
1,00 km
4:37
4:37
147
54:39
10,62 km
16
0,74 km
3:23
4:35
154
58:02
11,36 km
17
0,17 km
2:00
11:37
129
1:00:02
11,53 km
18
1,00 km
5:46
5:46
135
1:05:47
12,53 km
19
0,75 km
4:19
5:44
136
1:10:06
13,29 km
20
0,01 km
0:02
4:44
137
1:10:08
13,29 km