1975 • Brunflo

Tröskelpass på löpband 5x8 minuter

Måndag 29 april 2024 04:53

Löpning - Löpband
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Samma pass som senaste veckorna. Höjde farten till 4:06 min/km. Gick inte att ställa in på 4:05. Det var inte inga konstigheter. Flöt på bra. Stabilt pass
13,29 km
Distans
1:10:08
Tid
5:17 min/km
Snitt
141
Snittpuls
157
Maxpuls
160
Stegfrekvens

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:295:291285:291,00 km
20,95 km4:324:4613510:021,95 km
31,00 km4:344:3414414:352,95 km
40,76 km3:264:3014818:023,72 km
50,18 km2:0011:1211920:023,89 km
61,00 km4:384:3814324:404,89 km
70,73 km3:224:3615128:025,63 km
80,18 km2:0011:0012330:025,81 km
91,00 km4:374:3714534:396,81 km
100,74 km3:234:3215238:027,55 km
110,17 km2:0012:0512540:027,72 km
121,00 km4:374:3714744:398,72 km
130,74 km3:234:3415348:029,46 km
140,16 km2:0012:1412850:029,62 km
151,00 km4:374:3714754:3910,62 km
160,74 km3:234:3515458:0211,36 km
170,17 km2:0011:371291:00:0211,53 km
181,00 km5:465:461351:05:4712,53 km
190,75 km4:195:441361:10:0613,29 km
200,01 km0:024:441371:10:0813,29 km