Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Leif Johansson
1959 • Höör
Löpning 2024-04-25
Torsdag 25 april 2024 12:13
Löpning - Tempo
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Lite fel på slutet
10,12
km
Distans
56:53
Tid
5:37
min/km
Snitt
142
Snittpuls
150
Maxpuls
172
Stegfrekvens
43
m
Total stigning (clk)
Asics Metaspeed Sky
Total distans:
25:39:58
243 km
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,05 km
0:25
8:03
122
0:25
0,05 km
2
1,00 km
5:34
5:34
133
5:59
1,05 km
3
1,00 km
5:26
5:26
140
11:25
2,05 km
4
1,00 km
5:18
5:18
143
16:43
3,05 km
5
1,00 km
5:24
5:24
143
22:07
4,05 km
6
1,00 km
5:30
5:30
145
27:37
5,05 km
7
1,00 km
5:21
5:21
145
32:59
6,05 km
8
1,00 km
5:39
5:39
145
38:38
7,05 km
9
1,00 km
5:26
5:26
147
44:04
8,05 km
10
1,00 km
5:25
5:25
149
49:28
9,05 km
11
1,00 km
6:45
6:45
136
56:13
10,05 km
12
0,00 km
0:01
03:24:10
145
56:14
10,05 km
13
0,07 km
0:40
10:14
141
56:54
10,12 km
