MAGNUS JEDAR
1972 • ÅKERSSTYCKEBRUK

Backintervall 3km

Torsdag 25 april 2024 11:05

Löpning - Backintervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Backintervall övning på ulvaspåret.Rikttid 230m/80-85sekunder.Rullade på med träningsövning i 17min.
2,88   km
Distans
17:00
Tid
5:54   min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Repetition 1 230 m 01:20 5:48 min/km
Repetition 2 230 m 01:20 5:48 min/km
Repetition 3 230 m 01:20 5:48 min/km
Repetition 4 230 m 01:20 5:48 min/km
Repetition 5 230 m 01:20 5:48 min/km
Repetition 6 230 m 01:20 5:48 min/km
Nerjogg 1,50 km 09:00 6:00 min/km
Asics-gel-kayano 30
Total distans: 
5:36:19
76 km

Gilla passet