<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Anders Simonsson

1967 • Kode

Arödsrundan.

Lördag 20 april 2024 09:39

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,07 km
Distans

45:12
Tid

5:36 min/km
Snitt

151
Snittpuls

166
Maxpuls

162
Stegfrekvens

81 m
Total stigning (clk)

Saucony Tempus

Total distans:

45:32:00

446 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	142	5:39	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	146	11:10	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	150	16:43	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	156	22:34	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	151	28:13	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	157	33:54	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	154	39:24	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	152	44:51	8,00 km
9	0,07 km	0:22	5:28	155	45:13	8,07 km