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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	142	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	146	00:11:10	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	150	00:16:43	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	156	00:22:34	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	151	00:28:13	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	157	00:33:54	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	154	00:39:24	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	152	00:44:51	8,00 km
9	0,07 km	0:22	5:28	155	00:45:13	8,07 km