Löpning 2024-04-21

Söndag 21 april 2024 11:34

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Edsviken runt i svalt väder. Kring 1 grad och kyliga vindar med lite Hollywood snö. Blodvite på mittentårna, värst på vänster, men annars kändes det bra med skorna.

32,04 km
Distans

2:49:08
Tid

5:17 min/km
Snitt

129
Snittpuls

145
Maxpuls

166
Stegfrekvens

317 m
Total stigning (clk)

Saucony Kinvara Pro

Total distans:

11:02:04

129 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	120	5:01	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	124	10:11	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	123	15:28	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	125	20:47	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	130	26:17	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	128	31:29	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	127	36:43	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	132	42:11	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12	126	47:23	9,00 km
10	1,00 km	5:02	5:02	125	52:24	10,00 km
11	1,00 km	6:22	6:22	127	58:46	11,00 km
12	1,00 km	5:13	5:13	127	1:03:59	12,00 km
13	1,00 km	5:09	5:09	124	1:09:08	13,00 km
14	1,00 km	5:14	5:14	125	1:14:23	14,00 km
15	1,00 km	6:16	6:16	128	1:20:39	15,00 km
16	1,00 km	5:06	5:06	123	1:25:45	16,00 km
17	1,00 km	5:19	5:19	127	1:31:05	17,00 km
18	1,00 km	5:19	5:19	127	1:36:24	18,00 km
19	1,00 km	5:13	5:13	124	1:41:37	19,00 km
20	1,00 km	5:08	5:08	126	1:46:45	20,00 km
21	1,00 km	5:08	5:08	130	1:51:52	21,00 km
22	1,00 km	5:13	5:13	133	1:57:05	22,00 km
23	1,00 km	4:43	4:43	134	2:01:48	23,00 km
24	1,00 km	5:08	5:08	133	2:06:56	24,00 km
25	1,00 km	5:00	5:00	130	2:11:57	25,00 km
26	1,00 km	5:18	5:18	134	2:17:15	26,00 km
27	1,00 km	5:15	5:15	130	2:22:30	27,00 km
28	1,00 km	5:15	5:15	133	2:27:45	28,00 km
29	1,00 km	5:14	5:14	134	2:32:59	29,00 km
30	1,00 km	5:11	5:11	135	2:38:11	30,00 km
31	1,00 km	5:22	5:22	138	2:43:33	31,00 km
32	1,00 km	5:22	5:22	135	2:48:56	32,00 km
33	0,04 km	0:13	5:59	131	2:49:09	32,04 km