Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Michael Manske
1967 • Sollentuna
Löpning 2024-04-21
Söndag 21 april 2024 11:17
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
13,74
km
Distans
1:14:40
Tid
5:26
min/km
Snitt
142
Snittpuls
159
Maxpuls
168
Stegfrekvens
106
m
Total stigning (clk)
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Staffan Westberg
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:18
6:18
124
6:18
1,00 km
2
1,00 km
5:34
5:34
138
11:52
2,00 km
3
1,00 km
5:21
5:21
138
17:13
3,00 km
4
1,00 km
6:10
6:10
142
23:23
4,00 km
5
1,00 km
5:12
5:12
138
28:35
5,00 km
6
1,00 km
5:16
5:16
144
33:51
6,00 km
7
1,00 km
5:22
5:22
144
39:12
7,00 km
8
1,00 km
5:15
5:15
144
44:27
8,00 km
9
1,00 km
5:13
5:13
145
49:40
9,00 km
10
1,00 km
5:33
5:33
145
55:14
10,00 km
11
1,00 km
5:16
5:16
148
1:00:30
11,00 km
12
1,00 km
5:03
5:03
144
1:05:33
12,00 km
13
1,00 km
5:11
5:11
145
1:10:44
13,00 km
14
0,74 km
3:57
5:20
148
1:14:41
13,74 km
