Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Henrik Ortman
1974 • Salbohed
Morgonpass runt Degerängen
Söndag 21 april 2024 08:00
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Första löpturen sedan Englandsäventyret. Konstaterade att våren inte kommit långt då det blåser och är -1 C ute. Kroppen känns återhämtad men min rygg känner jag fortfarande av sedan jag fick ont för 4 veckor sedan. Kanske lite dumt springa innan frukost då kroppen kändes energilös. Nåja, ändå igång så nu kan det bara bli bättre!
8,93
km
Distans
1:04:48
Tid
7:15
min/km
Snitt
119
Snittpuls
142
Maxpuls
148
Stegfrekvens
63
m
Total stigning (clk)
New Balance More Trail V3 O...
Total distans:
88:08:59
648 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Bo Johansson
,
Åsa
och
Simon Sköld
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Puls