Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Jenny Mårtensson
1981 • Örkelljunga
Kungsbackaloppet Halvmarathon - Kungsbacka
Lördag 20 april 2024 13:00
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Kan fortfarande inte fatta att jag var så snabb 🎉🥳 Pers med typ 50 sek och första gången sub 1:22. Gick ut på känsla och trodde halvvägs helt säkert att jag skulle dö för det var för bra för att vara sant och några km där efter varvning trodde jag att det blivit så, men jag hämtade mig igen och det gick vägen. Vinst
21,098
km
Distans
1:21:35
Tid
3:52
min/km
Snitt
157
Snittpuls
168
Maxpuls
188
Stegfrekvens
89
m
Total stigning (clk)
Nike Vaporfly 3
Total distans:
2:45:55
39 km
Träningspass från
Resultat på sajten
Namn
Tid
Snitt
1.
Daniel Frantzich
1:17:28
3:40 m/km
2.
Jenny Mårtensson
1:21:35
3:52 m/km
3.
Linus Therén Hovnert
1:24:07
3:59 m/km
Visa detaljerad info om tävlingen
Gilla passet
Gillas av
Sava Iancovici
Kommentarer
Sava Iancovici - 20 april 19:06
Starkt! Du drog ju mycket efter varvningen också. Fick bita ihop för att hänga med mellan 13 och 14 där vid den långa backen.
Jenny Mårtensson
- 21 april 13:23
Tack detsamma! Ja det var bra vi kunde hjälpas åt, även om det blåste mindre detta år än det brukar göra på detta loppet kändes det ju ändå när det var motvind. Tyckte km 11-14 var hemska men sen fick jag upp farten igen i nerförsbacken och sen flöt det på rätt bra, men sista två km var fruktansvärt jobbiga också 😊
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
3:51
3:51
140
3:51
1,00 km
2
1,00 km
3:54
3:54
153
7:44
2,00 km
3
1,00 km
3:58
3:58
159
11:42
3,00 km
4
1,00 km
3:52
3:52
158
15:35
4,00 km
5
1,00 km
3:42
3:42
156
19:16
5,00 km
6
1,00 km
3:50
3:50
158
23:06
6,00 km
7
1,00 km
3:49
3:49
157
26:55
7,00 km
8
1,00 km
3:51
3:51
158
30:46
8,00 km
9
1,00 km
3:52
3:52
158
34:39
9,00 km
10
1,00 km
3:53
3:53
161
38:32
10,00 km
11
1,00 km
3:54
3:54
158
42:25
11,00 km
12
1,00 km
3:56
3:56
159
46:21
12,00 km
13
1,00 km
3:54
3:54
159
50:15
13,00 km
14
1,00 km
4:00
4:00
156
54:15
14,00 km
15
1,00 km
3:47
3:47
157
58:03
15,00 km
16
1,00 km
3:52
3:52
157
1:01:54
16,00 km
17
1,00 km
3:52
3:52
159
1:05:47
17,00 km
18
1,00 km
3:52
3:52
162
1:09:39
18,00 km
19
1,00 km
3:56
3:56
163
1:13:35
19,00 km
20
1,00 km
3:57
3:57
159
1:17:32
20,00 km
21
1,00 km
3:53
3:53
163
1:21:24
21,00 km
22
0,06 km
0:12
3:13
167
1:21:36
21,06 km