<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Erik Lindberg

1982 • Hässleholm

Lunchjogg

Torsdag 18 april 2024 12:05

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10 km
Distans

48:33
Tid

4:51 min/km
Snitt

142
Snittpuls

156
Maxpuls

162
Stegfrekvens

211 m
Total stigning (clk)

Brooks Glycerin 20

Total distans:

11:26:49

139 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:46	4:46	124	4:46	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	135	9:56	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	141	15:07	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	144	19:58	4,00 km
5	1,00 km	4:42	4:42	144	24:40	5,00 km
6	1,00 km	4:42	4:42	144	29:22	6,00 km
7	1,00 km	4:47	4:47	147	34:09	7,00 km
8	1,00 km	4:47	4:47	144	38:56	8,00 km
9	1,00 km	4:47	4:47	150	43:43	9,00 km
10	1,00 km	4:50	4:50	147	48:33	10,00 km
11	0,00 km	0:00	1:42	148	48:33	10,00 km