Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Lukas Segersten
2000 • Enköping
6x1850m Axels backvarv (90sek ståvila)
Torsdag 18 april 2024 08:05
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
@3.50 ish. Kul pass med bra sällskap! Ändå bättre känsla än väntat på första hårdare passet sen maran. Härligt! 😁
19,03
km
Distans
1:30:48
Tid
4:46
min/km
Snitt
153
Snittpuls
180
Maxpuls
168
Stegfrekvens
500
m
Total stigning (clk)
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Mattias Nätterlund
,
Hannes Svensson
,
Staffan Westerdahl
och
Simon Sköld
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
3,84 km
20:23
5:18
137
20:23
3,84 km
2
1,85 km
7:13
3:55
167
27:37
5,69 km
3
0,05 km
1:29
31:43
136
29:05
5,73 km
4
1,86 km
7:11
3:52
168
36:17
7,59 km
5
0,03 km
1:27
42:20
136
37:44
7,63 km
6
1,86 km
7:08
3:51
169
44:52
9,49 km
7
0,04 km
1:29
36:39
143
46:21
9,53 km
8
1,83 km
7:08
3:54
170
53:29
11,36 km
9
0,03 km
1:29
55:40
140
54:58
11,38 km
10
1,84 km
7:11
3:54
169
1:02:10
13,23 km
11
0,05 km
1:28
30:41
138
1:03:38
13,27 km
12
1,86 km
6:56
3:44
171
1:10:35
15,14 km
13
0,04 km
1:16
29:21
144
1:11:50
15,18 km
14
3,85 km
18:59
4:55
141
1:30:49
19,03 km