<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Andreas Persson

1975 • Vendelsö

Lugn distans

Onsdag 17 april 2024 12:45

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,4 km
Distans

53:10
Tid

5:39 min/km
Snitt

128
Snittpuls

148
Maxpuls

172
Stegfrekvens

285 m
Total stigning (clk)

Nike Air Zoom Pegasus 38

Total distans:

127:34:12

1396 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	121	5:40	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	124	11:13	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	130	16:52	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	124	22:28	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	129	28:11	5,00 km
6	1,00 km	5:51	5:51	134	34:02	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	129	39:35	7,00 km
8	1,00 km	5:37	5:37	132	45:12	8,00 km
9	1,00 km	5:49	5:49	132	51:01	9,00 km
10	0,40 km	2:10	5:23	129	53:11	9,40 km