<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Josefine Bonde

1978 • Åkersberga

Löpning 2024-04-14

Söndag 14 april 2024 09:30

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

15 km
Distans

2:00:10
Tid

8:01 min/km
Snitt

153
Snittpuls

172
Maxpuls

148
Stegfrekvens

212 m
Total stigning (clk)

Kayano 25

Total distans:

1078:41:20

6166 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:24	8:24	125	8:24	1,00 km
2	1,00 km	8:15	8:15	148	16:40	2,00 km
3	1,00 km	8:16	8:16	157	24:56	3,00 km
4	1,00 km	8:05	8:05	151	33:01	4,00 km
5	1,00 km	7:50	7:50	156	40:51	5,00 km
6	1,00 km	7:44	7:44	160	48:35	6,00 km
7	1,00 km	7:54	7:54	159	56:29	7,00 km
8	1,00 km	8:02	8:02	156	1:04:31	8,00 km
9	1,00 km	7:58	7:58	156	1:12:29	9,00 km
10	1,00 km	7:54	7:54	156	1:20:23	10,00 km
11	1,00 km	8:13	8:13	152	1:28:36	11,00 km
12	1,00 km	8:03	8:03	155	1:36:39	12,00 km
13	1,00 km	8:05	8:05	156	1:44:44	13,00 km
14	1,00 km	8:02	8:02	157	1:52:46	14,00 km
15	1,00 km	7:24	7:24	162	2:00:10	15,00 km