Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Kjell Larsson
1951 • Eskilstuna
T o f Odlaren + båda elljusbanorna
Söndag 14 april 2024 12:07
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
+8, regn o 6 m/s VSV vind.
Väl preparerade elljusbanor och inga vattenpölar.
En löpare sågs plus en del hundägare. Trist med mössa, handskar o vintertajts.
8,34
km
Distans
53:33
Tid
6:25
min/km
Snitt
186
Stegfrekvens
297
m
Total stigning (clk)
Swedbankmössa: Orange
Total distans:
385:22:03
4679 km
Hoka One One Bondi 8
Total distans:
8:58:08
85 km
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:48
6:48
132
6:48
1,00 km
2
1,00 km
6:49
6:49
145
13:37
2,00 km
3
0,27 km
1:52
7:00
149
15:29
2,27 km
4
1,00 km
6:55
6:55
141
22:25
3,27 km
5
1,00 km
6:04
6:04
143
28:28
4,27 km
6
0,48 km
3:13
6:44
148
31:41
4,75 km
7
0,86 km
5:32
6:27
145
37:14
5,60 km
8
1,00 km
6:06
6:06
151
43:20
6,60 km
9
1,00 km
5:58
5:58
145
49:18
7,60 km
10
0,73 km
4:15
5:49
148
53:34
8,34 km