Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Jessica Petersson
1970 • Falkenberg
Löpning 2024-04-13
Lördag 13 april 2024 10:00
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Viadal ultra, 6 timmars. Fick en jätte dipp vid 3 timmar, men hittade tillbaks 💪
55,936
km
Distans
6:00:16
Tid
6:26
min/km
Snitt
154
Snittpuls
179
Maxpuls
190
Stegfrekvens
318
m
Total stigning (clk)
Hoka Rocket 2
Total distans:
37:56:41
366 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Anders Skärström
och
Pär Lindbäck
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:40
5:40
125
5:40
1,00 km
2
1,00 km
5:29
5:29
144
11:09
2,00 km
3
1,00 km
5:32
5:32
165
16:41
3,00 km
4
1,00 km
6:46
6:46
157
23:28
4,00 km
5
1,00 km
5:37
5:37
169
29:05
5,00 km
6
1,00 km
5:38
5:38
167
34:43
6,00 km
7
1,00 km
6:00
6:00
168
40:43
7,00 km
8
1,00 km
5:48
5:48
160
46:31
8,00 km
9
1,00 km
6:10
6:10
149
52:41
9,00 km
10
1,00 km
5:45
5:45
142
58:26
10,00 km
11
1,00 km
5:43
5:43
160
1:04:09
11,00 km
12
1,00 km
5:44
5:44
160
1:09:53
12,00 km
13
1,00 km
5:52
5:52
159
1:15:45
13,00 km
14
1,00 km
6:11
6:11
164
1:21:55
14,00 km
15
1,00 km
5:47
5:47
165
1:27:42
15,00 km
16
1,00 km
6:27
6:27
161
1:34:09
16,00 km
17
1,00 km
5:42
5:42
156
1:39:51
17,00 km
18
1,00 km
6:53
6:53
157
1:46:43
18,00 km
19
1,00 km
5:39
5:39
160
1:52:23
19,00 km
20
1,00 km
6:09
6:09
164
1:58:32
20,00 km
21
1,00 km
6:06
6:06
152
2:04:38
21,00 km
22
1,00 km
5:49
5:49
161
2:10:28
22,00 km
23
1,00 km
6:21
6:21
152
2:16:48
23,00 km
24
1,00 km
6:54
6:54
160
2:23:42
24,00 km
25
1,00 km
5:55
5:55
162
2:29:38
25,00 km
26
1,00 km
5:54
5:54
161
2:35:31
26,00 km
27
1,00 km
6:44
6:44
153
2:42:15
27,00 km
28
1,00 km
5:59
5:59
149
2:48:15
28,00 km
29
1,00 km
6:33
6:33
154
2:54:47
29,00 km
30
1,00 km
6:48
6:48
143
3:01:35
30,00 km
31
1,00 km
8:32
8:32
141
3:10:08
31,00 km
32
1,00 km
8:43
8:43
133
3:18:51
32,00 km
33
1,00 km
6:49
6:49
145
3:25:41
33,00 km
34
1,00 km
6:41
6:41
144
3:32:22
34,00 km
35
1,00 km
6:09
6:09
140
3:38:30
35,00 km
36
1,00 km
6:27
6:27
147
3:44:57
36,00 km
37
1,00 km
6:17
6:17
154
3:51:14
37,00 km
38
1,00 km
7:30
7:30
151
3:58:45
38,00 km
39
1,00 km
7:03
7:03
144
4:05:48
39,00 km
40
1,00 km
6:03
6:03
157
4:11:50
40,00 km
41
1,00 km
6:43
6:43
154
4:18:33
41,00 km
42
1,00 km
5:55
5:55
150
4:24:28
42,00 km
43
1,00 km
6:34
6:34
152
4:31:02
43,00 km
44
1,00 km
5:58
5:58
159
4:37:01
44,00 km
45
1,00 km
6:26
6:26
153
4:43:27
45,00 km
46
1,00 km
6:06
6:06
155
4:49:33
46,00 km
47
1,00 km
6:26
6:26
155
4:55:59
47,00 km
48
1,00 km
6:44
6:44
144
5:02:43
48,00 km
49
1,00 km
6:06
6:06
149
5:08:49
49,00 km
50
1,00 km
6:20
6:20
156
5:15:09
50,00 km
51
1,00 km
5:59
5:59
162
5:21:08
51,00 km
52
1,00 km
6:57
6:57
161
5:28:06
52,00 km
53
1,00 km
6:05
6:05
157
5:34:10
53,00 km
54
1,00 km
6:38
6:38
159
5:40:48
54,00 km
55
1,00 km
6:01
6:01
156
5:46:50
55,00 km
56
1,00 km
6:12
6:12
151
5:53:02
56,00 km
57
1,00 km
5:40
5:40
162
5:58:42
57,00 km
58
0,21 km
1:35
7:28
146
6:00:17
57,21 km
