Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Henke Slowrunner
1969 • Vara
Löpning
Torsdag 11 april 2024 18:03
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Torsdag igen och tyvärr fortfarande inget sällskap av min Brevlådekompis men arbetskompis ifrån Long hörde av sig i grevens tid - precis fått på mig skorna och var på väg ut när det plingade till i telefonen. Okej väder med drygt 2-siffrigt, solsken men nästan lika mycket blåst som igår. Möttes vid Hallerna innan det blev motvind tillbaka. Väl i byn blev det en tur mot tippen och en runda där, blev lite längre än vanligt idag men tiden går ju fort när man har trevligt sällskap.
8,95
km
Distans
52:13
Tid
5:50
min/km
Snitt
144
Snittpuls
170
Maxpuls
Asics Novablast 3
Total distans:
8:57:47
87 km
Gilla passet
Kommentarer
Ulle Slowrunner
- 13 april 11:15
Bra jobbat i blåsten!
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:27
5:27
119
5:27
1,00 km
2
1,00 km
5:41
5:41
136
11:08
2,00 km
3
1,00 km
6:05
6:05
137
17:13
3,00 km
4
1,00 km
5:54
5:54
140
23:07
4,00 km
5
1,00 km
5:56
5:56
142
29:03
5,00 km
6
1,00 km
5:54
5:54
144
34:56
6,00 km
7
1,00 km
5:56
5:56
152
40:52
7,00 km
8
1,00 km
5:54
5:54
166
46:47
8,00 km
9
0,95 km
5:26
5:44
162
52:13
8,95 km