Sprintpass

Kvällspass inomhus i Birsta. Lång uppvärmning och därefter 5 x 40 meter flygande med fem minuters vila. Jag hade egentligen tänkt springa 6-7 stycken sådana reps och två-tre hundringar. Men det blev ansträngt uppe på höger lår, kanske ljumskpartiet, efter fjärde repetitionen. Det var ju synd för jag såg fram att komma igång med sprintträningen igen och det var i övrigt ingen seghet i benen eller liknande. Det blev en hundring-stride efteråt, inte i sprintfart. Men det gick inte att springa så fort utan att det kändes där det var ansträngt. Sedan blev det lätt nedjogg, 3 x 10 boxjumps och flera set med tåhävningar på balansplatta.