<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Pontus Svensson

1996 • Stockholm

Löpning 2024-04-06

Lördag 6 april 2024 10:14

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

16,01 km
Distans

1:16:09
Tid

4:45 min/km
Snitt

162
Snittpuls

179
Maxpuls

170
Stegfrekvens

472 m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Gillas av Marie Odinge

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	142	4:59	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	156	9:55	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	157	14:48	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	162	19:34	4,00 km
5	1,00 km	4:44	4:44	161	24:18	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	159	29:09	6,00 km
7	1,00 km	4:48	4:48	162	33:57	7,00 km
8	1,00 km	4:36	4:36	163	38:34	8,00 km
9	1,00 km	4:36	4:36	163	43:10	9,00 km
10	1,00 km	4:48	4:48	163	47:58	10,00 km
11	1,00 km	4:37	4:37	165	52:35	11,00 km
12	1,00 km	4:42	4:42	170	57:17	12,00 km
13	1,00 km	4:43	4:43	172	1:02:00	13,00 km
14	1,00 km	4:48	4:48	170	1:06:48	14,00 km
15	1,00 km	4:41	4:41	167	1:11:29	15,00 km
16	1,00 km	4:39	4:39	164	1:16:08	16,00 km
17	0,01 km	0:02	3:34	170	1:16:10	16,01 km