bröst/rygg/armar/axlar

Måndag 8 april 2024 07:02

Styrketräning - Allmänt
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
10 min rodd. Lats, kabelrodd, pushdowns, crunches, flyes, omv flyes, bröstpress i maskin, enarmsrodd m kettlebell, hantelpress på plan bänk, bänkdips.
4 set/övning

(Ingen måndagsmorgonspinning idag! Hade bara ingen lust...)
1:10:02
Tid
90
Snittpuls
139
Maxpuls

Gilla passet

Gillas av Ingmari Bergquist och Helena Zander

Puls