Kolmårdskavlen | Str 4

Kändes okej, bommade första och gjorde något dåligt vägval så fick klättra onödigt mycket. Annars orienterade jag hyfsat bra, tog dock slut på energi ganska tidigt så blev slitsam och långsam sista halva. Lite dålig med energi intag innan och sliten ifrån igår, inte den bästa uppladdningen. Bra träning och kul att orientera, hade dock varit roligare att orka springa på lite mer. Men men. fler lopp kommer!

Z1: 16:44 - 16%
Z2: 2:03 - 2%
Z3: 57:10 - 57%
Z4: 13:40 - 13%
Z5: 0:20 - 0%

Snitt: 167 bpm - 78 % av max
Max: 202 bpm - 95 % av max