Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Johan Stark
1980 • Växjö
Distans
Söndag 7 april 2024 10:18
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Första 6km tillsammans med Johanna, därefter en runda i VAIS tillsammans med Filip. Skarvade på lite extra för att komma över halvmaradistansen.
22,49
km
Distans
1:56:52
Tid
5:12
min/km
Snitt
129
Snittpuls
154
Maxpuls
184
Stegfrekvens
466
m
Total stigning (clk)
PUMA M Deviate Nitro 2 UK 9...
Total distans:
76:08:32
946 km
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:44
5:44
121
5:44
1,00 km
2
1,00 km
5:25
5:25
126
11:09
2,00 km
3
1,00 km
5:24
5:24
125
16:33
3,00 km
4
1,00 km
5:59
5:59
119
22:32
4,00 km
5
1,00 km
5:23
5:23
120
27:55
5,00 km
6
1,00 km
5:35
5:35
125
33:30
6,00 km
7
0,31 km
1:43
5:27
126
35:13
6,31 km
8
1,00 km
4:39
4:39
130
39:53
7,31 km
9
1,00 km
4:34
4:34
137
44:27
8,31 km
10
1,00 km
4:56
4:56
125
49:23
9,31 km
11
1,00 km
5:01
5:01
134
54:23
10,31 km
12
1,00 km
5:11
5:11
129
59:35
11,31 km
13
1,00 km
5:00
5:00
130
1:04:35
12,31 km
14
1,00 km
5:21
5:21
131
1:09:55
13,31 km
15
1,00 km
5:20
5:20
126
1:15:15
14,31 km
16
1,00 km
5:03
5:03
122
1:20:18
15,31 km
17
1,00 km
5:03
5:03
125
1:25:22
16,31 km
18
1,00 km
5:10
5:10
124
1:30:32
17,31 km
19
1,00 km
4:46
4:46
136
1:35:18
18,31 km
20
1,00 km
4:38
4:38
138
1:39:56
19,31 km
21
1,00 km
4:31
4:31
137
1:44:27
20,31 km
22
1,00 km
4:41
4:41
145
1:49:08
21,31 km
23
1,00 km
6:48
6:48
139
1:55:56
22,31 km
24
0,18 km
0:57
5:17
133
1:56:53
22,49 km