Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:44
5:44
121
00:05:44
1,00 km
2
1,00 km
5:25
5:25
126
00:11:09
2,00 km
3
1,00 km
5:24
5:24
125
00:16:33
3,00 km
4
1,00 km
5:59
5:59
119
00:22:32
4,00 km
5
1,00 km
5:23
5:23
120
00:27:55
5,00 km
6
1,00 km
5:35
5:35
125
00:33:30
6,00 km
7
0,31 km
1:43
5:27
126
00:35:13
6,31 km
8
1,00 km
4:39
4:39
130
00:39:53
7,31 km
9
1,00 km
4:34
4:34
137
00:44:27
8,31 km
10
1,00 km
4:56
4:56
125
00:49:23
9,31 km
11
1,00 km
5:01
5:01
134
00:54:23
10,31 km
12
1,00 km
5:11
5:11
129
00:59:35
11,31 km
13
1,00 km
5:00
5:00
130
01:04:35
12,31 km
14
1,00 km
5:21
5:21
131
01:09:55
13,31 km
15
1,00 km
5:20
5:20
126
01:15:15
14,31 km
16
1,00 km
5:03
5:03
122
01:20:18
15,31 km
17
1,00 km
5:03
5:03
125
01:25:22
16,31 km
18
1,00 km
5:10
5:10
124
01:30:32
17,31 km
19
1,00 km
4:46
4:46
136
01:35:18
18,31 km
20
1,00 km
4:38
4:38
138
01:39:56
19,31 km
21
1,00 km
4:31
4:31
137
01:44:27
20,31 km
22
1,00 km
4:41
4:41
145
01:49:08
21,31 km
23
1,00 km
6:48
6:48
139
01:55:56
22,31 km
24
0,18 km
0:57
5:17
133
01:56:53
22,49 km
7 april 2024 - 10:18
Distans
Löpning - Distans
Första 6km tillsammans med Johanna, därefter en runda i VAIS tillsammans med Filip. Skarvade på lite extra för att komma över halvmaradistansen.
22,49
km
Distans
1:56:52
Tid
5:12
min/km
Snitt
129
Snittpuls
154
Maxpuls
184
Kadens
PUMA M Deviate Ni...
Total distans: 946 km