Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Claes Ohlsson
1964 • Upplands Väsby
8 x tusen
Torsdag 4 april 2024 16:01
Löpning - Intervall
Egen träningstyp, kopieras som
Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
15,02
km
Distans
1:09:39
Tid
4:38
min/km
Snitt
140
Snittpuls
158
Maxpuls
190
Stegfrekvens
56
m
Total stigning (clk)
Adidas Adizero Adios Pro 3
Total distans:
57:41:18
703 km
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
3,06 km
15:02
4:55
120
15:02
3,06 km
2
1,00 km
4:20
4:19
150
19:22
4,06 km
3
0,50 km
2:29
5:01
139
21:52
4,56 km
4
1,01 km
4:21
4:19
151
26:12
5,57 km
5
0,37 km
1:58
5:21
143
28:10
5,93 km
6
1,00 km
4:17
4:17
148
32:28
6,94 km
7
0,39 km
2:05
5:22
140
34:33
7,33 km
8
1,03 km
4:22
4:14
150
38:55
8,35 km
9
1,25 km
6:28
5:11
137
45:22
9,60 km
10
1,00 km
4:19
4:19
149
49:41
10,60 km
11
0,42 km
2:13
5:20
141
51:54
11,02 km
12
1,01 km
4:09
4:07
135
56:04
12,03 km
13
0,26 km
1:30
5:51
136
57:34
12,28 km
14
1,00 km
4:04
4:03
149
1:01:38
13,29 km
15
0,51 km
2:48
5:28
142
1:04:25
13,80 km
16
1,02 km
4:15
4:11
153
1:08:41
14,81 km
17
0,20 km
0:59
4:49
153
1:09:40
15,02 km