Clara Stamborg
1989 • Alingsås

Löpning (snöpuls delux)

Onsdag 3 april 2024 15:56

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Peew!!
SKulle haft backintervaller - och ville inte köra inne, då jag ville ha med Echo. Så frågade coach om jag helt enkelt kunde ge mig ut och lubba lite obanat.
Idag, dagen efter - effektivt och tröööött i benen! notera tempokurvan vs. pulsen >_< kunde jogga det mesta, men ca. 2k var det inte bara snö upp till knäna ibland, utan även lera och obanat. KUL!
11,02   km
Distans
1:16:42
Tid
6:58   min/km
Snitt
151
Snittpuls
181
Maxpuls
142
Stegfrekvens
162   m
Total stigning (clk)
Irock VJ 3
Total distans: 
159:12:42
1365 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,89 km10:365:3713510:361,89 km
21,00 km5:525:5213916:282,89 km
31,00 km6:256:2515122:533,89 km
41,00 km7:517:5115630:454,89 km
51,00 km6:276:2715937:125,89 km
61,00 km12:1412:1415749:266,89 km
71,00 km8:408:4016558:067,89 km
81,00 km6:206:201561:04:268,89 km
91,00 km5:355:351511:10:019,89 km
101,00 km5:555:551471:15:5610,89 km
110,13 km0:475:531411:16:4311,02 km