<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Patrik Jennings

1988 • Stockholm

2x2000+6x1000

Måndag 1 april 2024 11:27

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

15,2 km
Distans

1:04:38
Tid

4:15 min/km
Snitt

150
Snittpuls

176
Maxpuls

182
Stegfrekvens

314 m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,06 km	9:04	4:25	135	9:04	2,06 km
2	2,06 km	6:39	3:14	146	15:43	4,12 km
3	0,17 km	2:00	11:54	130	17:43	4,29 km
4	2,06 km	6:36	3:12	161	24:19	6,35 km
5	0,16 km	2:00	12:45	136	26:18	6,50 km
6	1,01 km	3:11	3:08	158	29:29	7,52 km
7	0,09 km	1:30	17:24	144	30:59	7,61 km
8	1,04 km	3:13	3:05	160	34:12	8,65 km
9	0,16 km	1:37	10:06	146	35:49	8,81 km
10	1,05 km	3:14	3:05	161	39:03	9,86 km
11	0,10 km	1:29	14:45	148	40:32	9,96 km
12	1,03 km	3:12	3:06	161	43:44	10,99 km
13	0,11 km	1:28	13:29	148	45:12	11,10 km
14	1,02 km	3:13	3:09	161	48:26	12,12 km
15	0,07 km	1:28	22:31	153	49:54	12,18 km
16	1,02 km	3:11	3:07	164	53:05	13,20 km
17	2,35 km	11:34	4:55	145	1:04:38	15,56 km