Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Patrik Jennings
1988 • Stockholm
Foruminlägg
Följer
Följs av
Patrik Jennings
1988 • Stockholm
Joggpers
Joggpers
3:13
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
102
st
Löpt i år
Löpt i år
1119
km
Tränat i år
Tränat i år
82
h
Medlem sedan 2 juli 2014
Foruminlägg
Följer
Följs av
+ Visa mer
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Visa år:
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
Visa månad:
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
April 2024
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 14
1
2x2000+6x1000
15,2 km • 4:15 m/km
2x2000+6x1000
15,2 km • 4:15 m/km
1
2
2
3
3
4
Distans
7,0 km • 4:39 m/km
Distans
7,0 km • 4:39 m/km
4
5
10x2/1min
12,0 km • 4:05 m/km
10x2/1min
12,0 km • 4:05 m/km
5
6
Distans
19,8 km • 4:36 m/km
Distans
19,8 km • 4:36 m/km
6
7
6x5min
12,0 km • 3:57 m/km
6x5min
12,0 km • 3:57 m/km
7
v. 14
Löpning:
4:19/km
4:44:46
66,0 km
Totalt:
Total tid:
4:44:46
66,0 km
Vecka 15
8
Distans
10,6 km • 4:43 m/km
Distans
10,6 km • 4:43 m/km
Distans
2,9 km • 4:39 m/km
Distans
2,9 km • 4:39 m/km
8
9
Tempo
13,4 km • 3:49 m/km
Tempo
13,4 km • 3:49 m/km
9
10
10
11
10x400m
11,7 km • 4:11 m/km
10x400m
11,7 km • 4:11 m/km
11
12
Distans
10,4 km • 4:38 m/km
Distans
10,4 km • 4:38 m/km
Distans
4,5 km • 4:33 m/km
Distans
4,5 km • 4:33 m/km
12
13
4-3-2-1km
15,4 km • 3:50 m/km
4-3-2-1km
15,4 km • 3:50 m/km
13
14
Distans
17,9 km • 4:44 m/km
Distans
17,9 km • 4:44 m/km
14
v. 15
Löpning:
4:20/km
6:16:15
86,9 km
Totalt:
Total tid:
6:16:15
86,9 km
Vecka 16
15
Distans
9,7 km • 4:43 m/km
Distans
9,7 km • 4:43 m/km
Distans
4,8 km • 5:12 m/km
Distans
4,8 km • 5:12 m/km
15
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
v. 16
Löpning:
4:53/km
1:10:42
14,5 km
Totalt:
Total tid:
1:10:42
14,5 km
Vecka 17
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
v. 17
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
Vecka 18
29
29
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 18
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km