Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Jonas Svensson
1978 • örebro
10 x 2 min
Måndag 1 april 2024 10:29
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Det här var inte känslan jag hoppats på
12,51
km
Distans
1:00:19
Tid
4:49
min/km
Snitt
153
Snittpuls
173
Maxpuls
166
Stegfrekvens
38
meter
Total stigning (klocka)
Saucony triumph 20
Total distans:
489:53:01
5402 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Fredrik Zeitelberg
Kommentarer
Fredrik Zeitelberg
- 2 april 10:15
Bra pass och upplägg!
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:06
5:06
135
5:06
1,00 km
2
1,00 km
4:51
4:51
145
9:58
2,00 km
3
0,01 km
0:02
4:46
142
10:00
2,01 km
4
0,52 km
2:00
3:52
144
12:00
2,53 km
5
0,19 km
1:00
5:18
147
13:00
2,72 km
6
0,52 km
2:00
3:50
150
15:00
3,24 km
7
0,20 km
1:00
5:03
153
16:00
3,44 km
8
0,52 km
2:00
3:52
153
18:00
3,95 km
9
0,19 km
1:00
5:15
156
19:00
4,14 km
10
0,52 km
2:00
3:51
159
21:00
4,66 km
11
0,19 km
1:00
5:09
158
22:00
4,86 km
12
0,49 km
2:00
4:06
161
24:00
5,35 km
13
0,19 km
1:00
5:24
155
25:00
5,53 km
14
0,50 km
2:00
4:00
150
27:00
6,03 km
15
0,18 km
1:00
5:36
153
28:00
6,21 km
16
0,49 km
2:00
4:06
153
30:00
6,70 km
17
0,18 km
1:00
5:33
152
31:00
6,88 km
18
0,47 km
2:00
4:13
151
33:00
7,35 km
19
0,18 km
1:00
5:34
158
34:00
7,53 km
20
0,47 km
2:00
4:13
157
36:00
8,00 km
21
0,17 km
1:00
5:47
161
37:00
8,18 km
22
0,48 km
2:00
4:08
168
39:00
8,66 km
23
1,00 km
5:32
5:32
164
44:32
9,66 km
24
0,79 km
4:28
5:41
159
49:00
10,45 km
25
0,13 km
0:46
5:50
155
49:46
10,58 km
26
1,00 km
5:35
5:35
155
55:21
11,58 km
27
0,93 km
4:58
5:21
154
1:00:20
12,51 km