Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Kjell Larsson
1951 • Eskilstuna
T o f Ekängens IP + 2 varv
Måndag 1 april 2024 13:26
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
+7, mulet o 7 m/s NO vind
Sprang 2,6 km på 15.26 = 5.56 min/km.
6,06
km
Distans
47:07
Tid
7:47
min/km
Snitt
113
Snittpuls
142
Maxpuls
150
Stegfrekvens
158
m
Total stigning (clk)
Hoka One One Bondi 8
Total distans:
8:58:08
85 km
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
8:55
8:55
103
8:55
1,00 km
2
1,00 km
9:00
9:00
105
17:55
2,00 km
3
0,12 km
1:04
8:56
104
18:59
2,12 km
4
0,10 km
0:40
6:30
110
19:39
2,22 km
5
0,03 km
0:17
10:54
116
19:56
2,25 km
6
0,20 km
1:47
9:03
93
21:44
2,45 km
7
0,40 km
2:31
6:14
118
24:14
2,85 km
8
0,20 km
1:47
8:53
109
26:02
3,05 km
9
0,41 km
2:30
6:03
121
28:31
3,46 km
10
0,28 km
2:34
9:16
115
31:05
3,74 km
11
0,40 km
2:32
6:17
123
33:37
4,14 km
12
0,20 km
1:54
9:19
118
35:31
4,35 km
13
0,40 km
2:30
6:12
126
38:01
4,75 km
14
0,20 km
1:46
8:42
123
39:48
4,96 km
15
0,42 km
2:36
6:15
125
42:24
5,37 km
16
0,20 km
1:56
9:36
117
44:20
5,57 km
17
0,48 km
2:48
5:47
131
47:07
6,06 km