Barnvagnsjogg + Hässleholmsgården

Söndag 31 mars 2024 13:53

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Drygt 11 km barnvagnsjogg på asfalt och resten av löpningen i skogen.

20,46 km
Distans

1:44:20
Tid

5:06 min/km
Snitt

140
Snittpuls

155
Maxpuls

160
Stegfrekvens

353 m
Total stigning (clk)

Brooks Glycerin 20

Total distans:

15:49:41

192 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	121	5:09	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	136	10:11	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	135	15:17	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	141	20:25	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	141	25:35	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	144	30:44	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	143	36:09	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	143	41:11	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	144	46:08	9,00 km
10	1,00 km	5:16	5:16	148	51:24	10,00 km
11	1,00 km	5:14	5:14	145	56:39	11,00 km
12	1,00 km	5:12	5:12	141	1:01:51	12,00 km
13	1,00 km	5:04	5:04	140	1:06:55	13,00 km
14	1,00 km	5:07	5:07	146	1:12:02	14,00 km
15	1,00 km	5:04	5:04	141	1:17:06	15,00 km
16	1,00 km	4:58	4:58	142	1:22:04	16,00 km
17	1,00 km	5:06	5:06	145	1:27:10	17,00 km
18	1,00 km	4:59	4:59	139	1:32:08	18,00 km
19	1,00 km	4:53	4:53	135	1:37:02	19,00 km
20	1,00 km	5:02	5:02	135	1:42:04	20,00 km
21	0,46 km	2:17	4:56	138	1:44:21	20,46 km